"Alle vet at de er
spesielle, at det er noe mer enn fødsel, liv og død. Det gjenlyder dypt
der inne i oss alle. Vi bruker hele livet vårt på å prøve å strekke oss
forbi det vi er for på en eller annen måte å bli noe mer. Noen ganger
lager vi et rot av det. Noen ganger gjør vi fremskritt. Men alt for ofte
driver vi avgårde i håp om at noen vil åpne en dør for oss. Hvis de
bare gjorde det ville vi løpe rett igjennom åpningen. Eller ville vi
det?"
~ Yogani ~
Merk: Denne siden er en oversettelse av den originale AYP websiden www.aypsite.org . De norske leksjonene finner du her
Velkommen til Avansert Yoga Praksis (AYP).
Gjør som tusenvis av andre over hele verden som har tatt i
bruk disse enkelt beskrevne metodene og integrer denne kraftfulle,
avanserte yoga praksisen i dagliglivet ditt på en praktisk, trygg og
resultatorientert måte.
Tilgang til disse AYP online leksjonene og AYP
support forumet er gratis.
Det som tilbys her er et åpent og integrert
avansert yoga praksis system som vil utfolde en naturlig ekstatisk
utstråling. Teknikkene virker direkte gjennom hjerte, sinn, kropp, pust
og seksualitet. Praksisene det undervises i inkluderer dyp meditasjon
med et effektivt, universelt mantra, avanserte spinal pust pranayama
metoder, samyama, selvgranskning, og en integrert blanding av hatha,
kundalini og tantra teknikker, alt sammen for en stødig kultivering av
indre fred og opplysthet gjennom en daglig praksis. Alle oppmuntres til å
legge til nye praksiser i individuelt tempo. Det legges stor vekt på
“selvregulering” i leksjonene, med det for øye å hjelpe hver utøver til å
klare seg selv i yoga.
Spørsmål & Svar (Q & A) er inkludert som en
integrerende del av leksjonene for å kunne diskutere de mange
opplevelsene som oppstår i yoga, bringe nye teknikker, og tilby forslag
til hvordan praksisrutinen kan skreddersys der det er nødvendig.
Forfatteren, Yogani, er en amerikansk, åndelig vitenskapsmann
med mange års erfaring i å smelte sammen kraftfulle yoga metoder med en
moderne livsstil. Fokuset her er på det å åpent informere om praksiser
som virker, ikke på å fremme et sekterisk synspunkt. Alle er invitert
til å delta, uansett bakgrunn eller kunnskapsnivå innen yoga. Disse
leksjonene kan brukes som en frittstående læring, eller som et matnyttig
supplement til andre typer praksis.
Hoved Leksjonene begynner med “Hvorfor Denne
Diskusjonen?” Dette er det beste stedet å starte. Ingen leksjoner
mangler, selv om mange nummer er merket ”ikke i bruk” grunnet tidligere
redigering i Yahoo gruppene der leksjonene begynte i 2003.
Dersom du har spørsmål kan du besøke AYP Support Forums der du har tilgang til
direkte assistanse vedrørende din yogapraksis, pluss en Yoga FAQ og et
stort søkbart medlemsarkiv med spørsmål og svar fra flere år tilbake.
Support Forumet er et flott sted å kommunisere med nybegynnere og
viderekommende åndelige utøvere fra hele verden.
Kanskje du har lyst til å ta del i Global Meditation og Healing Samyama som finner sted hver helg. Disse har pågått
siden 2006 og er designet for en tidskoordinert gruppe praksis over hele
verden til fordel for alle, der det er lagt spesiell vekt på de som
trenger healing og assistanse. Besøk disse linkene dersom du
ønsker å delta som utøver, mottaker av healing, eller begge deler. Alle
er velkomne.
